Suomalainen Metsämieli -menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista.

Harjoitukset yhdessä lähiluonnon kanssa vahvistavat luontosuhdetta, rentouttavat, rauhoittavat ja virkistävät, avaavat aisteja sekä laskevat stressihormoneja. Työpajan harjoitukset sopivat kaiken ikäisille.

Tule kuulemaan ja kokemaan konkreettisia työvälineitä arjen luontoliikkumiseen ja jaksamiseen sekä tietoa uusimmista tutkimustuloksista.

Työpaja toteutetaan ulkona ja työpaja kestää kahden rinnakkaissession verran.

Työpajan vetäjä: Elina Lilja, Metsämieli-kouluttaja, lyhytterapeutti / Suomen Latu

Miltä kuulostaa hypähtää Lillin liikuntatarinoiden maailmaan, laukkaamaan sanomalehtikeppihevosilla, ajamaan ralliautolla ja kaatamaan nenällä taikasieniä?

Työpaja pohjautuu saman nimisen kirjan sisältöön, jossa sukelletaan Lillin toiminnallisten tarinoiden matkassa lasten liikunnan maailmaan hyödyntäen arkisia tavaroita ja kierrätysmateriaaleja liikuntavälineinä.

Luvassa rutkasti liikunnan iloa ja riemua sekä käytännönkokemuksia, kuinka harjoitteita voi toteuttaa liikuntaprojekteissa varhaiskasvatuksessa.

Työpajan vetäjä:
Satu-Maria Ruotsalainen
Lasten liikunnan kouluttaja ja kirjailija, liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä

Kuva: Ina Majaniemi, Lillin liikuntatarinat -kirjan kuvittaja