22.4.2026 (Sessio 4) klo 10-10.40, Metsänhaltija

Kohderyhmä: kaikki

Miten edistät liikkumista omassa arjessasi ja työssäsi? Tunnistatko omat osaamistarpeesi liikkumisen edistäjänä? Jokainen meistä voi vaikuttaa liikkumisen edistämiseen omassa toimintaympäristössään.

Työpajassa esitellään urheiluopistojen Suomi Liikkeelle-hankkeessa tunnistettuja eri ammattiryhmien osaamistarpeita sekä esitellään liikkumisen edistämisen työkaluja eri kohderyhmille lapsista ja perheistä ikäihmisiin.

Työpajan toteuttaa:

Virpi Remahl, asiantuntija, Osaamisen kehittäminen, Kolmen kampuksen urheiluopisto

Ville Laine, palvelupäällikkö, Hyvinvointipalvelut, Eerikkilän urheiluopisto

22.4.2026 (Sessio 4) klo 10-10.40, Kuusi

Kohderyhmä: kaikki

Kehotietoisuus voimavarana -työpaja tarjoaa rauhallisen hetken pysähtyä kehon ja mielen äärelle. Harjoitusten ja keskustelujen avulla havainnoidaan kehon tuntemuksia, säädellään vireystilaa ja vahvistetaan palautumista. Kehotietoisuus on mukana kulkeva työkalu, jota jokainen voi hyödyntää oman hyvinvointinsa tueksi ja opetustyössä muiden hyväksi. Tervetuloa huolehtimaan tärkeimmästä – sinusta itsestäsi!

Työpajan toteuttaa:

Liisa Ruuda
Psykofyysinen fysioterapeutti

22.4.2026 (Sessiot 3 ja 4) klo 9-10.40, huomioithan pidemmän keston!

Kohderyhmä: korkeakoulu, liikuntaneuvonta, työelämä, johtajat

Vierailulla esitellään LAB-ammattikorkeakoulun Fyysisen aktiivisuuden ja toimintakyvyn tutkimusryhmän hankkeissa kerättyjä hyviä käytänteitä Suomesta ja muualta Euroopasta.

Jaetut hyvät käytänteet antavat ideoita liikunnan ja vapaa-aikasektorin palveluiden ja toiminnan kehittämiseen hyödyntäen eri sektoreiden ja toimijoiden yhteistyötä sekä tarjoten palveluita eri käyttäjäryhmille. Tilaisuus tarjoaa mahdollisuuksia verkostoitumiseen, yhteistyöhön ja uusien hankkeiden suunnitteluun.

Vierailun toteuttavat:

Riikka Puhakka, johtava asiantuntija, LAB-ammattikorkeakoulu

Ilkka Väänänen, erikoistutkija, LAB-ammattikorkeakoulu

Kirsi Kiiskinen, TKI-asiantuntija, LAB-ammattikorkeakoulu

Sanna Kangas, lehtori, LAB-ammattikorkeakoulu

 22.4.2026 (Sessio 3) klo 9.00-9.40, Metsänhaltija

Kohderyhmä: kaikki

Liikunta on yksi terveyden ja hyvinvoinnin peruspilareista. Liikunnalla on myös merkittävä yhteys planetaariseen terveyteen ja hyvinvointiin. Miksi ja millaista liikuntaa jokaisen meistä tulisi ottaa osaksi omaa arkeamme?

Miten voimme edistää liikunnan avulla planetaarista terveyttä? Mitä oikeastaan on planetaarinen terveys ja mitä väliä sillä meille on? Luennolla kerrotaan planetaarisen terveyden ja hyvinvoinnin kehyksestä, sen keskeisistä kysymyksistä ja yhteydestä liikunnan edistämiseen.

Työpajan toteuttaa:

Hanna Haveri, LKT, neurologian erikoislääkäri, planetaarisen terveyden lääkäri, Päijät-Hämeen Hyvinvointialue, vieraileva tutkija, Helsingin Yliopisto

21.4.2026 (Sessio 2) klo 15.50-16.30, Pihlaja

Kohderyhmä: varhaiskasvatus, perusopetus, perheet

Työpajassa tarkastellaan osallisuuden merkitystä, mahdollisuuksia ja menetelmiä perheiden liikkumisen lisäämisessä. Kuulet hyviä käytäntöjä niin toimijoiden kuin perheidenkin aktiivisesta toimijuudesta toiminnan suunnittelussa, toteutuksessa sekä arvioinnissa.

Osallistujat pääsevät itse pohtimaan osallisuutta lisääviä toimia oman tehtävänsä näkökulmasta.

Tilaisuuden toteuttaa:

Johanna Pekkanen, erityisasiantuntija, Liikkuva perhe, Suomen Latu sekä paikallisia hyviä käytäntöjä.