Vauhtipelit – hikeä ja hymyä liikuntaan!

Vauhtipelit – hikeä ja hymyä liikuntaan!

Vauhtipelit – hikeä ja hymyä liikuntaan!

Sporttipankki tarjoaa satoja ohjeita erilaisten pelien, leikkien ja harjoitteiden pitämiseen liikuntatunneilla tai vaikka etäopetuksessa. Sivuston videoita on katsottu jo yli 2 miljoonaa kertaa!

Nyt sivustolle on lisätty 100 vauhtipeliä, jotka on kerätty eri Euroopan maista. Vauhtipelien tavoitteena on yhdistää hauskuus ja hiki! Sitä varten kaikkien pelien hauskuus ja intensiivisyys on testattu oppilasryhmillä.

Tässä työpajassa opit hyödyntämään sporttipankkia ja opit samalla uusia pelejä ja leikkejä!

Puhujana Jouni Kallio, tutkija, Jamk/Liikkuva koulu

Metsämieli – hyvinvointia luonnosta

Metsämieli – hyvinvointia luonnosta

Metsämieli – hyvinvointia luonnosta

Sari Salo

Suomalainen Metsämieli -menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista.

Harjoitukset yhdessä lähiluonnon kanssa vahvistavat luontosuhdetta, rentouttavat, rauhoittavat ja virkistävät, avaavat aisteja sekä laskevat stressihormoneja. Työpajan harjoitukset sopivat kaiken ikäisille.

Tule kuulemaan ja kokemaan konkreettisia työvälineitä arjen luontoliikkumiseen ja jaksamiseen sekä tietoa uusimmista tutkimustuloksista.

Työpaja toteutetaan ulkona ja työpaja kestää kahden rinnakkaissession verran.

Työpajan vetäjä: Elina Lilja, Metsämieli-kouluttaja, lyhytterapeutti / Suomen Latu

Kuntakoordinointi ohjelmien edistämisessä

Kuntakoordinointi ohjelmien edistämisessä

Kuntakoordinointi ohjelmien edistämisessä

Sari Salo

Tässä sessiossa kuulemme Liikkuvan arjen matkakertomuksia – onnistuneita kiihdytyksiä ja pahimpia sudenkuoppia koordinaattoreiden näkökulmasta.

Mistä on lähdetty ja minne ollaan menossa? Millaiset hetket ovat jääneet mieleen? Mitkä montut olisivat mielellään jääneet kokematta?

Mitä vinkkejä nyt liikunnallisen toimintakulttuurin matkalle lähtevälle voisi tarjota?

Työpajassa puhumassa:

Liikkuva varhaiskasvatus: Paula Wärnström, varhaiskasvatuksen liikuntakoordinaattori, Raision kaupunki.
Liikkuva koulu: Mervi Järviö, perusopetuksen Liikkuva koulu -koordinaattori, Turun kaupunki ja Jaakko Saarinen, Liikuntasuunnittelija, Turun kaupunki
Liikkuva opiskelu: Jani Vottonen ja Joel Ronimus, Liikkuva opiskelu -koordinaattorit, Työtehoseura.

Lillin liikuntatarinat

Lillin liikuntatarinat

Lillin liikuntatarinat

Sari Salo

Miltä kuulostaa hypähtää Lillin liikuntatarinoiden maailmaan, laukkaamaan sanomalehtikeppihevosilla, ajamaan ralliautolla ja kaatamaan nenällä taikasieniä?

Työpaja pohjautuu saman nimisen kirjan sisältöön, jossa sukelletaan Lillin toiminnallisten tarinoiden matkassa lasten liikunnan maailmaan hyödyntäen arkisia tavaroita ja kierrätysmateriaaleja liikuntavälineinä.

Luvassa rutkasti liikunnan iloa ja riemua sekä käytännönkokemuksia, kuinka harjoitteita voi toteuttaa liikuntaprojekteissa varhaiskasvatuksessa.

Työpajan vetäjä:
Satu-Maria Ruotsalainen
Lasten liikunnan kouluttaja ja kirjailija, liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä

Kuva: Ina Majaniemi, Lillin liikuntatarinat -kirjan kuvittaja

Liikkumaan motivointi

Liikkumaan motivointi

Liikkumaan motivointi

Sari Salo

Kansalaiset liikkuvat terveyden kannalta keskimäärin liian vähän.

Miten vähän liikkuvia saisi liikkeelle? Mikä on motivaation rooli liikkumisessa? Mistä tekijöistä motivaatio syntyy ja miten sitä voi kasvattaa? Mitä muuta liikkumisen lisäämiseksi tarvitaan?

Muun muassa näitä kysymyksiä tarkastellaan tässä puheenvuorossa käyttäytymistieteiden ja kansanterveyden näkökulmasta.

Luennoitsija: Pilvikki Absetz, kansanterveystieteen professori, Tampereen yliopisto