Motoriset perustaidot porttina liikunnalliseen elämäntapaan kaiken ikäisillä

LOPPUUNMYYTY: 21.4.2026 (Sessio 2) klo 15.45-16.30

Kohderyhmä: kaikki

Entä jos liikunnallisuuden ydin ei olekaan vain kestävyydessä tai voimassa?

Liikuntapuheessa korostuvat usein fyysiset ominaisuudet ja niiden mittaaminen. Samalla yksi keskeisimmistä tekijöistä jää liian helposti varjoon: motoriset perustaidot. Ne ovat pohja, jolle kaikki liikkuminen, taitojen oppiminen ja liikunnallinen itseluottamus rakentuvat – iästä riippumatta.

Tällä luennolla sukelletaan siihen, miksi motoriset perustaidot ovat ratkaisevia lasten, nuorten ja aikuisten koetulle liikunnalliselle kompetenssille – ja miksi juuri ne ovat avain pitkäjänteiseen liikunnalliseen aktiivisuuteen ja harrastamiseen. Kun ihminen kokee osaavansa liikkua, hän myös haluaa liikkua.

Mutta miten näitä taitoja harjoitellaan niin, että harjoittelu on innostavaa, turvallista ja merkityksellistä?
Ja ennen kaikkea: miten saamme ihmiset innostumaan taitojen harjoittelusta uudelleen – tai ensimmäistä kertaa?

Esimerkkinä tutkitaan Parkourin ja sirkuksen työkaluja innostaa motoristen taitojen oppimisen pariin. Esimerkit näyttävät, miten leikki, luovuus, oivaltaminen ja sopiva haaste tekevät harjoittelusta koukuttavaa ja saavutettavaa vauvasta vaariin. Luento avaa, mitä näistä lajeista voidaan oppia ja miten niiden ajattelutapaa voi soveltaa laajasti liikunnan kentällä.

Tule hakemaan näkökulmia, jotka:

– laajentavat käsitystä liikunnallisuudesta
– vahvistavat eri-ikäisten liikkujien motivaatiota ja itseluottamusta
– tarjoavat konkreettisia ideoita toimivaan ja innostavaan harjoitteluun eri ikäisille

Työpajan toteuttavat:

Perttu ”Hämähäkki” Pihlaja, Parkour Akatemia

Sami ”taitotohtori” Kalaja, Jyväskylän Yliopisto