Metsämieli – hyvinvointia luonnosta

Suomalainen Metsämieli -menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista.

Harjoitukset yhdessä lähiluonnon kanssa vahvistavat luontosuhdetta, rentouttavat, rauhoittavat ja virkistävät, avaavat aisteja sekä laskevat stressihormoneja. Työpajan harjoitukset sopivat kaiken ikäisille.

Tule kuulemaan ja kokemaan konkreettisia työvälineitä arjen luontoliikkumiseen ja jaksamiseen sekä tietoa uusimmista tutkimustuloksista.

Työpaja toteutetaan ulkona ja työpaja kestää kahden rinnakkaissession verran.

Työpajan vetäjä: Elina Lilja, Metsämieli-kouluttaja, lyhytterapeutti / Suomen Latu